Cette section fait état de certains besoins des femmes au mitan de leur vie, identifiés lors des étapes préalables à
la réalisation du contenu de la trousse. En premier lieu, des entrevues de groupe avec des femmes de 45 à 55 ans
de trois régions différentes, Montréal, Côte-Nord et Lanaudière, ont été centrées sur l’identification de ces
besoins (voir le tableau en page suivante). Puis les huit entretiens individuels avec des animatrices d’expérience
ont révélé la vision de ces organismes quant aux besoins des femmes, de même que les objectifs que poursuivent
ces instances en organisant des ateliers sur la ménopause.
La ménopause : quels sont les besoins des femmes ?
« Pourquoi poser la question ? », diront certaines femmes rencontrées. « C’est évident que les femmes ont
besoin d’obtenir une information critique et bien vulgarisée pour faire des choix éclairés ! » D’autres diront
plutôt : « poser la question, c’est supposer que la ménopause est une préoccupation pour toutes les femmes ».
Enfin, d’aucunes ajouteront : « une telle question ne peut être posée sans tenir compte du contexte global de vie
des femmes ». Ces points de vue introduisent des éléments de réponse à la question, ce qui illustre en partie la
diversité des besoins ressentis et exprimés ou non par les femmes.
Les besoins sont diversifiés et les réalités multiples. Chaque femme doit composer avec un contexte de vie et
un état de santé qui lui est propre. Chacune, selon ses conditions de vie, sa culture, ses valeurs, ses croyances,
ses expériences de vie, sa connaissance et sa compréhension des enjeux associés à la ménopause, développe
consciemment ou non des perceptions et des attitudes qui risquent d'influencer, favorablement ou non, le vécu
de cette étape de sa vie, et par le fait même ses besoins.
Du truc pour contrer les bouffées de chaleur à la crise identitaire associée à ce changement dans sa vie, l’éventail
des situations à la source de ces besoins peut être large. Le tableau qui suit illustre les besoins qui ressortent des
propos des participantes de groupes témoins avec qui la question fut discutée.
Enjeux
Méconnaissance de la physiologie de la
ménopause et de ses manifestations (pouvant
se traduire par un sentiment d’incompétence,
et de manque de pouvoir et
d’autonomie sur la prise en charge de sa
santé).
Existence de nombreux malaises et
inconforts associés à la ménopause.
Besoins identifiés
Reconnaître et comprendre les changements
physiologiques et psychologiques.
Identifier les manifestations spécifiques à
la ménopause et celles qui ne le sont pas.
Obtenir des réponses satisfaisantes qui
s’appliquent à sa situation personnelle.
Identifier des façons de réduire ou de
soulager les manifestations désagréables
de la ménopause.
Profiter de l'expérience d'autres femmes
et partager des trucs.
Paroles de femmes
« Quelle est la différence entre la
préménopause et la ménopause, où
s’arrête l’une et où commence l’autre ? »
(Baie-Comeau)
« […] je ne savais pas à quoi
m’attendre. » (Baie-Comeau)
« Est-ce que je suis en ménopause ou je
suis juste diabétique ? À quelque part ça se
ressemble tellement […] Je trouve ça bien
mêlant, je n’ai aucune information. »
(L’Annonciation)
« […] les symptômes de la ménopause
sont-ils plus forts quand on a eu des gros
symptômes prémenstruels ? » (Montréal)
« […] ma mère a eu sa ménopause à
45 ans, est-ce que moi je vais l’avoir à
45 ans ? Est-ce que je vais avoir les mêmes
symptômes qu’elle ? Est-ce que je dois me
fier à l’hérédité ? » (L’Annonciation)
« Ce serait le fun que les femmes sachent
c’est quoi les symptômes et comment
répondre ou pallier aux petits problèmes
que ça occasionne et qui deviennent
parfois de gros problèmes »
(Baie-Comeau)
« Plutôt que de partir dans l’optique : je
m’en vais me priver […] je m’en vais
apprendre quelque chose de positif, je vais
apprendre à m’alimenter avec l’aide et les
conseils d’autres femmes et avec les essais
et les expériences d’une autre personne. »
(L’Annonciation)
« […] la massothérapie ou la réflexologie
[…] je ne sais pas si ça peut être utile
pour atténuer les symptômes ! »
(L’Annonciation)
« […] savoir comment se préparer à la
ménopause pour traverser de façon plus
égale cette étape-là. » (Baie-Comeau)
Enjeux
Incompréhension, confusion ou
ambivalence quant aux diverses
informations véhiculées, notamment
dans les médias et par le personnel
professionnel de la santé.
Informations médicales définissant
essentiellement la ménopause comme une
“carence” ou un “dérèglement hormonal”
susceptible d’engendrer divers problèmes
de santé
Besoins identifiés
Avoir accès à différents points de vue.
Échanger, confronter les points de vue,
questionner.
Obtenir une information accessible, bien
vulgarisée.
Développer sa propre opinion.
Faire des choix éclairés.
Démystifier la ménopause.
Mieux comprendre les enjeux réels de
santé associés à la ménopause.
Paroles de femmes
« […] toutes sortes d’opinions sont
véhiculées. Et je voudrais être plus
éclairée. » (L’Annonciation)
« J’ai un questionnement sur les
hormones, sur leurs bienfaits mais aussi
sur les dangers que cela peut comporter. »
(Baie-Comeau)
« Comme on vise toujours le libre choix au
Centre, ce serait bien de traiter différents
aspects […] puis, d’avoir des positions,
des points de vue différents. » (Baie-
Comeau)
« Moi, je me demande si ça ne serait pas
intéressant justement d’avoir un certain
débat qui pourrait être organisé entre un
spécialiste plutôt médical et un spécialiste
plutôt alternatif, et que les femmes
puissent juger […] retenir l’information
qui leur plaît. » (L’Annonciation)
« […] je n’ai pas eu de renseignements
[…] Je ne me suis pas posé de questions à
ce moment-là. Mais j’aurais aimé ça, avoir
le choix. » (L’Annonciation)
« [C’est important] que les femmes
sachent qu’elles peuvent décider par ellesmêmes
selon leur santé, leurs critères. »
(Montréal)
« […] je verrais des ateliers où il y aurait
aussi un médecin, un gynécologue qui
pourrait expliquer les termes médicaux et
le point de vue médical. » (Baie-Comeau)
« […] un groupe pour démystifier la
ménopause. Est-ce que c’est une maladie à
part ça ? » (Montréal)
« […] on pourrait chacune partager ses
expériences […] ça fait qu’on vivrait une
ménopause plaisante au lieu de voir ça
comme une maladie. » (Baie-Comeau)
« Il y aurait peut-être à démolir ces
stéréotypes (changements d’humeur, etc.)
Parce que dans le temps, c’était, tu es
enceinte. Plus tard, c’est parce que tu es
ménopausée. Une autre fois, c’est parce
que tu es une vraie folle. Une autre fois,
c’est parce que tu es une femme tout
court. Qu’est-ce qui est vrai et qu’est-ce
qui est un stéréotype ? Il faudrait bien
identifier ça ! » (Baie-Comeau)
La diversité des besoins des femmes et la diversité des objectifs poursuivis dans les ateliers
Des animatrices d’expérience nous ont fait part de leur travail avec les femmes et ont rendu compte de la
diversité des besoins qu’expriment les participantes lors de leurs ateliers sur la ménopause. Les objectifs des
activités traitant de la ménopause varient en fonction de la mission des organismes, de leur mandat, ainsi que
du profil et des besoins des participantes. Voici l’ensemble des objectifs cités par les animatrices rencontrées
en entrevues individuelles lors des ateliers “ménopause” et “mitan de la vie”.
Objectifs des ateliers :
• Aider les femmes à reconnaître et à comprendre les changements associés à la ménopause ;
• Transmettre ou rendre accessible une information critique vulgarisée ;
• Développer et exercer un esprit critique sur l’information disponible ;
• Développer une vision positive de la ménopause (dédramatiser, relativiser, faire contrepoids au discours
médical) ;
• Démytifier la ménopause ;
• Travailler à rehausser l’estime de soi des femmes :
- en développant le sentiment de compétence des femmes, en favorisant le partage des expériences et
des connaissances et en reconnaissant les acquis et les expertises développées ;
- en brisant l'isolement et en favorisant l’expression, l’échange et la discussion entre les femmes ;
- en aidant au développement du soutien social, en stimulant et en soutenant les actions du groupe
d’appartenance permettant d’améliorer les conditions et le bien-être des femmes.
• Situer la ménopause dans le contexte plus large du mitan de la vie ;
• Promouvoir et favoriser la santé globale, le bien-être physique, psychologique et mental, et la qualité
de vie ;
• Sensibiliser les femmes à l’influence des différents déterminants sociaux sur leur état de santé global ;
• Promouvoir “l’autosanté” en développant des attitudes et des habiletés de prise en charge de sa santé.
Identification des besoins
Aider les femmes à identifier leurs besoins ne fut pas spécifié comme objectif des ateliers, même si ce but était
implicite tout au long des rencontres. Toutefois, sans en faire un objectif formel, il peut être intéressant de
prévoir un mécanisme aidant les femmes à identifier leurs besoins. Ces derniers pourront être comblés par une
démarche individuelle ou lors d’une activité collective, selon ce que l’organisme désire proposer. (Voir la section
2.1 “Favoriser une meilleure compréhension des besoins” et l’exercice de la même section : La ménopause quels sont mes besoins particuliers ?)
Jeu 4 Fév - 14:23